.
Бадминтоны хөлгөөр тэжээх машиныг голчлон тоглогчдод техникийг сайжруулах, сургалтын үр нөлөөг нэмэгдүүлэхэд туслах зорилгоор ашигладаг бөгөөд түүний үндсэн чиг үүргийн талаар дэлгэрэнгүй тайлбарыг доороос үзнэ үү.
1.Үндсэн ур чадварыг бэхжүүлэх
Тогтмол үйлдлийн дасгалууд:
- Тогтмол байрлал, хурд, ээрэх зэрэгт тохируулж, эхлэгчдэд дүүжин механик болон контактын цэг, булчингийн ой санамжийг нэмэгдүүлэх зэрэг үндсэн хөдөлгөөнүүдийг давтан хийх боломжтой.
Олон шаттл сургалт:
- Тасралтгүй хооллох нь бөмбөг авах цагийг хэмнэж, сургалтын нягтралыг ихээхэн нэмэгдүүлдэг (жишээлбэл, 1 цагийн дотор хэдэн зуун цохилт хийх боломжтой).
2.Мэргэшсэн техник боловсруулах
Төрөл бүрийн буудлагын төрлүүд:
- Clear / Smashes: Довтолгооны шидэлт эсвэл арын талбайн зайн дасгал хийхийн тулд өндөр замтай тэжээлийг тохируулна уу.
- Drop Shots / Crosscourt Netshots: Нарийхан тор тоглохыг дуурайхын тулд эргэлтийг тохируулна уу.
- Хөтөч: Рефлекс болон хамгаалалтын блокуудыг сургах хурдан, хавтгай тэжээл.
Хосолсон дасгалууд:
- Тоглолтын хөдөлгөөн болон цохилтын сонголтыг дуурайхын тулд байрлалыг өөрчилсөн програмын дараалал (жишээ нь, зүүн хойд талбай + баруун торны урд).
.
3.Симуляци ба тактикийн сургалтыг тааруулах
Өрсөлдөгчийн хэв маягийг дуурайх:
- Түрэмгий эсвэл хамгаалалтын тоглогчдын цохилтын хэв маягийг дуурайхын тулд янз бүрийн хурд, өнцгийн хослолуудыг тохируулаарай.
Тусгай хувилбарын дасгалууд:
- “Хамгаалалтын шилжилтүүд (бөхлөлт/уналаас буцах)” эсвэл “цэвэр довтолгооны дараагаар хийх үндсэн довтолгоо” гэх мэт тактикийн дарааллыг дадлага хий.
.
4.Өндөр үр дүнтэй бие даасан сургалт
Түншээс хамааралгүй:
- Ганцаараа дасгал хийж байхдаа бэлтгэлийн эрчмийг хадгалах, ялангуяа зугаа цэнгэлийн тоглогчдод ашигтай эсвэл дасгалжуулагчийн дэмжлэг хязгаарлагдмал үед.
Тоогоор илэрхийлэх боломжтой санал хүсэлт:
- Нарийвчилсан загварууд нь гүйцэтгэлийн дүн шинжилгээ хийх, сул талыг тодорхойлоход зориулж амжилтын хувь хэмжээ, буудлагын хурд болон бусад хэмжигдэхүүнүүдийг бүртгэх боломжтой.
.
5. Биеийн төлөвшил ба рефлексийн сургалт
Интервал сургалт:
- Тэсрэх хүч, тэсвэр тэвчээрийг нэмэгдүүлэхийн тулд өндөр давтамжийн тэжээлийг (жишээ нь: 20 бөмбөг/минут) амралтын интервалтай хослуулан тохируулаарай.
Санамсаргүй горим:
- Урьдчилан таамаглах, хурдан хөдөлгөөн хийх чадварыг сайжруулахын тулд жигд бус тэжээлийн хэв маягийг идэвхжүүл.
.
6. Нөхөн сэргээх & Дасан зохицох сургалт
Гэмтлийн нөхөн сэргэлт:
- Нөхөн сэргээлтийн үе шатанд тоглогчдод холбоо тогтоож, зохицуулалтаа сэргээхэд нь туслахын тулд тэжээлийн хүч болон хүрээг тохируулаарай.
Тодорхой хэрэгцээ:
- Зүүн гартай тоглогчдод зориулсан гараараа дасгал хийх эсвэл хүүхдүүдэд бөмбөгний хурдыг багасгах гэх мэт оёдлын дасгалууд.
.
7. Дасгалжуулалт, амралт
Дасгалжуулагчийн тусламж:
- Бүлгийн сургалтын үеэр тогтмол тэжээлийн стандартыг хангаж, сургалтын үр ашгийг дээшлүүлдэг.
Хөгжилтэй ба харилцан үйлчлэл:
- Гэр бүл эсвэл клубт зориулсан зугаа цэнгэлийн хэрэгсэл болж, хөгжилтэй тэмцээн, сорилтыг зохион байгуулах боломжтой.
Ийм төрлийн автомат бадминтоны буудлагын машиныг хэрэглэгчдэд чиглүүлэх
- Эхлэгчдэд: Хөдөлгөөний зөв хэв маягийг хурдан бий болгох.
- Дунд шатны тоглогчид: Тодорхой техникийг боловсронгуй болгох (жишээ нь, арын шилжилт).
- Өрсөлдөх чадвартай тоглогчид: Тоглолтын нарийн төвөгтэй хувилбаруудыг дуурай.
- Дасгалжуулагч/клуб: Том хэмжээний сургалт эсвэл тоглогчийн үнэлгээ/үнэлгээг хөнгөвчлөх.
.
Чухал анхаарах зүйлс
- Засвар үйлчилгээ: Бөмбөг гацахаас сэргийлэхийн тулд бул/мэдрэгчийг тогтмол цэвэрлэх шаардлагатай.
- Аюулгүй байдал: Эхлэгчид хэмнэл таарахгүйн улмаас гэмтэхээс зайлсхийхийн тулд бага хурдаар эхлэх хэрэгтэй.
Дэлхийн зах зээл дээр бид siboasi нь бадминтон тоглоход зориулагдсан ийм төрлийн бадминтон тэжээлийн төхөөрөмжөөр алдартай брэнд бөгөөд хэрэв та авахыг хүсвэл бидэнтэй холбогдож болно.
- Whatsapp/Wechat/Мобайл:+86 136 6298 7261
- Имэйл: sukie@siboasi.com.cn
Шуудангийн цаг: 2025 оны 8-р сарын 08